INFORMATION IMPORTANTE

Le  pass-sanitaire est demandé pour accéder à l’ensemble du complexe de votre Balnéo Gruissan :
– POUR TOUTES PERSONNES DE 12 ANS ET PLUS

Il faudra présenter :
– Certificat de vaccination complet avec QR Code.
– ou Certificat de test positif au COVID d’au moins 15 jours et de moins de 6 mois avec QR Code.
– ou Certificat de test négatif ( pcr ou antigénique)de moins de 24h avec QR Code.

Pour toutes précisions sur le pass sanitaire : www.gouvernement.fr/info-coronavirus/pass-sanitaire

ACTIVITES ADULTES

HORAIRES COURS : AQUAGYM, AQUAPALMES ET AQUABIKE (vacances de Toussaint, Nöel et Pâques)
ATTENTION : PAS DE COURS LES JOURS FERIES

AVEC RÉSERVATION

AQUABIKE (45mn) – Réservation obligatoire

Sport aquatique à mi-chemin entre l’aquagym et le vélo en salle, cette activité, se pratique en petit groupe, sur un vélo immergé dans l’eau.

CIRCUIT TRAINING AQUATIQUE (45mn)

Avec votre coach, vous passez d’un atelier à un autre, chaque atelier est constitué de plusieurs unités de matériel aquatique spécifique ( aquabike, aqua run, boxe,….). Cette  configuration permet un renforcement musculaire généralisé (jambes, cuisses, abdos, fessiers, buste, bras etc..) et sollicite l’activité cardio-respiratoire. C’est en plus une activité très ludique.

AQUAGYM (45 min)

La gym aquatique permet de travailler tout le corps en alternant des séries basées sur le travail cardio-respiratoire, les abdos, les jambes, les cuisses, les fessiers, le buste et le haut du corps… les cours sont très dynamiques, mais chacun peut l’adapter à son rythme.

AQUAPALMES (45 min)

Inspiré de la natation synchronisée et de la nage avec palmes pures, l’aquapalmes permet le renforcement de la sangle abdominale et galbe la silhouette.

TARIFS : 

Aquabike et Aquatraining :
1 Séance : 10€
12 séances : 87€ (valable 1 an à partir de la date d’achat).
24 séances : 170€ (valable 1 an à partir de la date d’achat).

Aquagym et Aquapalmes :

1 séance : 8€
5 séances : 36€ (utilisables dans le mois).
10 séances : 70€ (valable 1 an).
Au trimestre : 85€ (ce forfait n’est pas commercialisé pendant la période estivale).

Ces cartes sont utilisables pour les deux activités ci-dessus.

Attention : pas de cours les jours fériés.

SANS RÉSERVATION

BÉBÉS NAGEURS (45 min)

•  – 3 mois à 48 mois – Sans Réservation
  Premiers contacts en famille dans de l’eau à 32°

Conditions d’accès :

• certificat médical de moins de 3 mois.
• Un parent accompagnateur au moins par enfant.

TARIFS : 

Bébés nageurs :

1 séance : 8€ / personne
10 séances : 70€

Attention : pas de cours les jours fériés (sauf pendant les vacances d’été).

COURS DE NATATION ADULTES ET ENFANTS AVEC RESERVATION

COURS DE NATATION (Enfants, Ados et Adultes)
ATTENTION : PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES

Pour adultes et enfants, de l’apprentissage au perfectionnement, les leçons de natation sont accessibles dès 5 ans.
Il existe 3 niveaux pour les enfants (N1, N2 et N3).
1 cours par semaine (sauf pendant les vacances scolaires).
Le forfait cours de natation enfant à l’année donne un accès illimité à la piscine et un accès illimité au parc été (en juillet et août).
2 niveaux pour les adultes (perfectionnement et coaching).

COURS D’APPRENTISSAGE ENFANTS

Objectif : Autonomie
Niveau 1 : Les enfants commencent à se propulser avec les jambes, mettant en place les bases d’une nage assurée.
Niveau 2 : les enfants débutent l’apprentissage des passages de bras pour démarrer celui des techniques de nage.  Le niveau 2 se solde par une pratique des 3 nages en cours d’acquisition et à consolider (niveau 3).
Niveau 3 : Le perfectionnement des 4 nages (brasse, crawl, dos crawlé et papillon)

TARIFS COURS DE NATATION ENFANTS, ADULTES ET ADOS

Carte de 10 séances :
Adultes : 75€ (valable 1 an)

Carte de 20 séances :
Adultes : 140€ (valable 1 an)

Abonnement annuel (de septembre à juin) donne accès à la piscine et au parc l’été :
Adultes : 284€ 
Enfants / ados : 178€

Pendant les vacances de Pâques (zone C) et durant les vacances d’été, nous proposons des stages de natation d’une semaine du lundi au vendredi (renseignements au : 0468756050)

Coté pratique :

• Short de bain interdit
• Bonnet de bain conseillé
• Cheveux longs attachés